2012年02月21日
はじめました
ラジオ体操
これ見ながら、朝、昼、夜の３回
今日で一週間続けてます
小学生の時は、「こんな簡単なのが体操？」と思っていましたが、
今、本気でやるとけっこう運動になります
情けないことに、始めて２日目には後ろ腿や背中が筋肉痛になりました
体操し終わると、体がポカポカします
寒い時にもおすすめです
これ見ながら、朝、昼、夜の３回
今日で一週間続けてます
小学生の時は、「こんな簡単なのが体操？」と思っていましたが、
今、本気でやるとけっこう運動になります
情けないことに、始めて２日目には後ろ腿や背中が筋肉痛になりました
体操し終わると、体がポカポカします
寒い時にもおすすめです
Posted by エデル at 15:02│Comments(2)
│わたくしごと
この記事へのコメント
毎朝会社で始業前にラジオ体操・・・
ブルブル震えてやってます(^_^;)
ブルブル震えてやってます(^_^;)
Posted by naosuke
at 2012年02月21日 17:16
at 2012年02月21日 17:16naosukeさんへ
朝、寒いですよね(^_^;)
あと５分、布団にくるまっていたいところを
え～いっっ！と気合を入れて起きてます。
朝、寒いですよね(^_^;)
あと５分、布団にくるまっていたいところを
え～いっっ！と気合を入れて起きてます。
Posted by エデル at 2012年02月22日 14:35
at 2012年02月22日 14:35
